22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 76,64g | Karb: 26,26g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|