22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 163,56g | Prot: 82,36g | Karb: 13,00g.
Kahvaltı: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kroger Jumbo Eggs, Great Value Extra Large Eggs. Öğle Yemeği: Bulletproof Coffee, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Our Family Brussel Sprouts, Chicken Leg (Skin Eaten). devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Oturma - 6 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|