|
Печеньки, суп с фрикадельками, вчерась, а на утро +1,1
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 104,63g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Гречневая Булка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Какао', Магнит Слива, Красное Яблоко, Крупно Ячменные Хлопья. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|