Zahara87 Günlüğü, 23 May 20

Zahara87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2020:

1826 kcal

Yağ: 67,66g | Prot: 139,88g | Karb: 145,03g. Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Веселый Луг Кефир 3,2% . Öğle Yemeği: Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...

Haftada 2,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😳

24 May 20 üye tarafından: @Pure_water

Дааа

24 May 20 üye tarafından: Zahara87


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Zahara87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Zahara87 Günlüğü, 23 May 20

Yorum Gönder

Zahara87 Kilo Geçmişi