|
今朝も71ｋｇ台。うーん(^^♪
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 90,44g | Prot: 196,68g | Karb: 260,06g.
Kahvaltı: 中巻き サーモンマヨ, ソイプロテイン, 目玉焼き, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: エビ天, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 生卵, イオン かけそば. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, バーガーキング フィッシュバーガー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|