26 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 70,38g | Karb: 162,33g.
Kahvaltı: Multikorn Müsli mit Früchten von Knusperone, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Vollkorn Toast, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Käseaufschnitt Leicht, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Pilmeni. Aperatifler/Diğer: Schoko & Keks Milch. devamı için...
|
|
1795 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 47 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 29 dakika, Uyku - 6 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7yekaterina7 Kilo Geçmişi
|