24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 30,37g | Karb: 92,31g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lahana Sarması, Su Böreği. Akşam Yemeği: Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|