24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 32,51g | Karb: 90,32g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık, Süt, Fındık, Gün Kurusu, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|