24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 96,63g | Prot: 79,45g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Sade Krep, Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Roka Marulu, Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Lokum, Ülker Ece, Ülker Ece, Baklava. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|