|
Pre-Whoosh
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 155,70g | Prot: 59,73g | Karb: 28,50g.
Kahvaltı: Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Great Value Sausage Patty, Super Bulletproof Coffee, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Extra Large Eggs. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Pork Chop, HEB Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: BPI Sports Keto Bomb, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2794 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|