25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 146,23g | Karb: 81,20g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Яичный Белок, Изолят Соевого Белка, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , 0 Калорий Кокосовое Суфле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад 72% на Стевии, Тихоокеанская Треска, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|