25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 76,24g | Karb: 119,51g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pınar Cheddar, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Banvit Hindi Füme , Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Ton Balıklı Makarna. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kayısı, Ceviz, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Hindistan Cevizi, Muz, Küp Şeker, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maidegundogdu Kilo Geçmişi
|