25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 61,91g | Karb: 307,38g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kısır. Öğle Yemeği: Turşu, Lavaş, Taze Fasulye, Mayonez. Akşam Yemeği: Tatlı Kavun, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Elma, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|