25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 41,40g | Karb: 152,91g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Zeytin, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Öğle Yemeği: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Tarçın. Akşam Yemeği: Cheesecake, Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|