25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 23,38g | Karb: 51,41g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Güveç, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Pınar Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|