25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 43,19g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Keskinoğlu Piliç Sosis, Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Aknaz Krem Peynir, Eti Etimek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elif.gdmirci Kilo Geçmişi
|