25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 63,42g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nescafe Şekersiz, Kıvırcık Lahana, Biber. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Nektarin, Pınar Beyaz Leblebi, Nescafe Şekersiz. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Knorr Tutmaç Çorbası, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|