25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 65,22g | Karb: 208,80g.
Kahvaltı: Domatesler, Süzme Peynir, Ev Kızartması, Siyah Zeytin, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çiziviç, Ülker Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması, Emin Kasap Köfte, Kremalı Mantar Çorbası, Domatesli Makarna, Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Şölen Maxbar, Şekerpare, Kelly's Corn Flakes, Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|