|
aşağı trendi yakaladık😂
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 73,63g | Karb: 205,57g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Yumurta, Avokado, Sızma Zeytinyağı, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ghee, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Haşlama, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Wasa Original, Avokado, İçim Labne, Eti Topkek Meyveli. Aperatifler/Diğer: Peyman Hurma, Kuru Kayısı, Pınar Sucuk, Wasa Original, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|