26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 124,18g | Prot: 132,03g | Karb: 247,31g.
Kahvaltı: Томин Хлеб Рожки Сдобные, Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Пятерочка Торнадо Энергетик, Чудо Пудинг Шоколадный, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|