26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 54,15g | Karb: 164,04g.
Kahvaltı: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Maydanoz, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Öğle Yemeği: Tarçın, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Sebzeli Misket Köfte, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Carrefour Kuru Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|