09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 34,98g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Bal, Serel Tahin, Çilek, Çay Şekerli, Yulaflı Omlet, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Çay Şekerli, Yayla Yayla Çorbası , Kısır, Bim Salatalık Turşusu, Hurma. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayifgelinoluyorum Kilo Geçmişi
|