26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 93,58g | Prot: 61,36g | Karb: 365,71g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Driscoll's Raspberries, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Post Great Grains Cranberry Almond Crunch. Öğle Yemeği: Birds Eye Zucchini Lentil Rotini Marinara. Akşam Yemeği: Nacho Combo (includes 2 cheese cups). Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|