bozukyogurt Günlüğü, 27 May 20

bozukyogurt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2020:

1779 kcal

Yağ: 51,46g | Prot: 65,95g | Karb: 265,40g. Kahvaltı: Badem, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. devamı için...