27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 154,56g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Tavuk Ciğeri, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Lahana Çorbası, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Kuru Üzüm, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|