27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 85,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 143,84g | Prot: 83,38g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Kakaolu Kek, Patatesli Yumurta, Migros Hellim Peyniri, Biber Kızartması. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kaju, Çoban Salatası, Superfresh Ton Balığı , Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Makarna. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şarap. devamı için...
|
|
2794 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|