27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 126,86g | Karb: 359,89g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Чудо Пудинг Шоколадный, Пятерочка Чиабатта , Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|