27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 45,40g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Tereyağı, Domatesler, Lor Peyniri, Kıvırcık Lahana, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Berrak Acı Biber Turşusu , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|