27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 86,24g | Karb: 64,14g.
Kahvaltı: Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yildirimomer Kilo Geçmişi
|