|
3 gun
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 46,05g | Karb: 48,24g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Farmasi Nutricoffe, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Turşu, Fındık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yoğurt Kürü, Farmasi Nutriplus, Farmasi Nutriplus, Farmasi Nutricoffe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sltngykcli34 Kilo Geçmişi
|