28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 55,75g | Karb: 87,19g.
Kahvaltı: Wasa Original, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Kiraz Domates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bitter Kaşık Çikolata . Akşam Yemeği: Knorr Tutmaç Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Saray 100 Kalori. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|