28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 64,82g | Karb: 228,86g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elmalı Kurabiye, Muz. Öğle Yemeği: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Kadınbudu Köfte. Akşam Yemeği: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|