|
Yine artı gördük malesef olsun yeniden başlanır artık hedefler koyup yola devam etme zamanı 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 43,72g | Karb: 56,21g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Elma, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Kıymalı Bamya. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|