28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 84,51g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sardalya, Sığır Eti. Aperatifler/Diğer: Ülker Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|