28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 41,71g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Küp Şeker, Doğal Peynir, TekSüt Çubuk Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Bizim Mutfak Kremalı Mantar Çorbası . Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Güllaç, Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|