28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 80,23g | Karb: 227,75g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Chip & Maple, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Muscle Mac Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Utz Kettle Classics Jalapeno Potato Chips, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Olive Oil, Carrots , Bob Evans Original Mashed Potatoes, Safeway Homestyle Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kroger Creme Filled Long John, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Publix Jumbo Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|