28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 43,69g | Karb: 47,00g.
Kahvaltı: Tavuk Baget, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Marul, Yeşil Yapraklı Marul. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Kurabiye, Kurabiye. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Tat Barbunya Pilaki, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|