28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 24,88g | Karb: 20,77g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Superfresh Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|