28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 52,13g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Çırpılmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta, Yaş Pasta, Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Ceviz, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|