28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 59,51g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Lor Peyniri, Yufka. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Greyfurt. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sebzeli Noodle. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, İncir Uyutması. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|