29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4211 kcal
|
Yağ: 208,67g | Prot: 99,43g | Karb: 433,75g.
Kahvaltı: Kovis Каталонский Пирог, Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. Öğle Yemeği: Хлебнаш Хлеб Даниловский, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Kovis Каталонский Пирог, Каждый День Торт Полет. Akşam Yemeği: Шарлиз Пирог Абрикосовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Велес Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|