|
💪🏻🤩🤩
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 48,77g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Kuru Erik, Armut, Bal, Ceviz, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Granolife Fit Granola, İçim Light Süt. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Dut Kurusu, Nimet Kepekli Galeta, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Wasa Original, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Simbat Hudri Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|