jeannieselby Günlüğü, 29 May 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

118,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg. Geriye kalan: 44,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2020:

3345 kcal

Yağ: 158,19g | Prot: 113,07g | Karb: 290,28g. Kahvaltı: Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Chevy's Fresh Mex Shrimp and Crab Enchiladas, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Mexican Rice, Rubio's Fresh Mexican Grill Black Beans (Regular). Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor