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体脂肪率18.8％
いかんな～(^^♪
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71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1978 kcal
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Yağ: 65,23g | Prot: 87,66g | Karb: 127,99g.
Kahvaltı: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ, 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ. Akşam Yemeği: 日清食品 カップヌードル, 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ, きゅうり, 赤ワイン, ニッスイ おさかなのソーセージ, マルキン つゆだく納豆. Aperatifler/Diğer: カルビー じゃがりこ チーズ. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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