30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 44,34g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Süt, Tatlı Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|