|
ishalin sonucu
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 38,90g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Çökelek. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Cappy Vişne Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma (Derisi Olmayan). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|