30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 21,12g | Karb: 66,28g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Spagetti Kış Kabağı. Akşam Yemeği: Spagetti Kış Kabağı. Aperatifler/Diğer: Dereotlu Poğaça, Dereotlu Poğaça. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|