30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 40,66g | Karb: 191,38g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Türlü, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Fırında Mücver, Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tuborg Gold, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|