30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 119,81g | Karb: 70,18g.
Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Çiziviç, Menemen, Köri Soslu Tavuk, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Hardline Whey 3Matrix, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|