31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 37,36g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Daphne Çikolatalı Puding. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Ülker Piko, Nestle Crunch, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizhiram17 Kilo Geçmişi
|